【책 정리】12가지 인생의 법칙

시작일: 19.07.25

완독일: 19.07.30

평점: ★★★☆☆

 

[가장 영리하고, 힘세고, 건강하고, 운이 좋은 새가 최고의 자리를 차지하고 영역을 지킨다.]

 

[세로토닌 수치가 높고 옥토파민 수치가 낮은 바닷가재는 자신감이 넘치는 모습으로 으스대며 걷는다.]

 

[구부정하고 웅크린 자세를 당장 버려라. 당신의 생각을 거침없이 말하라. 바라는 것이 있으면 그런 권리를 가진 사람처럼 당당하게 요구하라. 다른 사람들이 가진 권리만큼 나에게도 그런 권리가 있다고 생각하라. 허리를 쭉 펴고 정면을 보고 걸어라. 좀 건방지고 위험한 인물로 보여도 괜찮다. 세로토닌이 신경회로를 타고 충분히 흐를 것이고, 그러면 두려움도 사라질 것이다.]

 

[미래를 내다보는 사람은 재앙이 다가오는 것을 볼 수 있음으로, 만약의 사태에 대비할 수 있어야 할 것이다. 그렇게 하려면 미래를 위해 현재를 영원히 희생해야 하고, 안전을 위해 쾌락을 멀리 해야 한다.]

 

[꾸준히 심신을 달련하고, 자신과의 약속을 지켰을 때는 스스로에게 충분한 보상을 주어야 한다. 그래야 자신을 신뢰하고 동기를 부여할 수 있다.]

 

[고향을 떠난 사람은 낡은 틀을 박차고 나온 사람이다. 더 높은 목표를 위해 매진하는 주변 사람들에게서 좋은 영향을 받아 더 나은 인생을 살겠다는 각오를 다지게 된다. 나는 이런 변화를 자연스러운 성장과정이라고 생각했다.]

 

[언제나 추락은 상승보다 훨씬 빠르고 쉽다.]

 

[만약 내가 불행한 당신을 도와주어야 한다면, 먼저 기다려야 한다. 당신이 진정으로 변화를 원할 때까지 말이다.]

 

우리에게 유익한 사람 하고만 관계를 맺는 것은 이기적인 행위가 아니라 바람직한 행위다. 우리는 그들 덕분에 좀 더 나은 사람이 될 수 있고, 그들도 성장하는 우리를 보고 좋은 영향을 받은 것이다. 건강하고 이상적인 인간관계란 이런 것이다. 그런 사람들을 곁에 누면 어떤 일이 벌어질까?]

 

[당신에게 최고의 모습을 기대하는 사람만 만나라.]

 

[카드게임을 하는데 패가 항상 불리하게 나온다면 그 게임은 조작일 가능성이 크다. 인생이라는 게임이 항상 불리하게 돌아간다면 나도 모르게 스스로 게임을 조작하고 있는 건지도 모른다.]

 

[지금 혹시 누군가를 구해 주려고 노력하고 있는가? 당신이 충분히 강하고 너그러우며 능력 있는 사람이라면, 옳은 일을 하겠다고 나섰을 수도 있다. 그런데 그런 행동이 당신의 동정심과 선의를 과시하려고 주변 사람들 관심을 받으려는 마음에서 비롯된 것은 아닌지 돌아볼 필요가 있다. 아니면 당신의 강직한 성품이 단순히 운 좋게 타고난 것이 아님을 확신하고 싶어서 하는 행동일 수도 있다. 또 완전히 망가진 사람 곁에 있으면 도덕적으로 더 돋보일 수 있기에 하는 행동일 수도 있다.]

 

[얻는 게 있으면 반드시 잃는 게 있기 때문에 모든 면에서 완벽한 인생을 사는 사람은 없다.]

 

[자신에게 무엇을 명령해 본 적 있는가? 나라는 존재가 얼마나 말을 안 듣는지 알 것이다.]

 

[내일의 내가 어제의 나보다 조금이라도 나아진 면이 있다면, 그것이 성공이다. 남을 의식할 필요는 없다. 오로지 나만의 기준으로 판단하면 된다. 오늘 어떤 선택을 해야 내일 좀 더 나은 내가 될 수 있는지 그 답은 나만이 알고 있다. 작은 목표부터 세워라. 처음부터 거창한 목표를 세우면 아무것도 하지 못한다. 우리는 능력에 한계가 있고, 쉽고 편한 걸 좋아하며 걸핏하면 자신과 남을 속이려 하고, 잘 안되면 세상과 남 탓하며, 어지간하면 책임을 지지 않으려 한다. 그러니 아주 작은 목표부터 시작해 보자. 서투르더라도 결심한 것들을 행동으로 옮겨보라. 행동으로 옮겼으면 그에 대한 보상으로 따뜻한 커피라도 마셔보라. 목표가 바뀌면 보이는 게 바뀐다.]

 

[오늘 하루 할 일을 점검하는 시간을 가져보자. 아침에 침대에 걸터앉아서 해도 좋고, 잠자리에 누워서 해도 상관없다. 자신에게 이것만큼은 오늘 꼭 끝내자 하고 부탁해 보자. 정중히 부탁하고 뭐라고 말하는지 귀 기울여 들어보자 너무 욕심내지 않고 꼼수를 부리지 않으면 아마 어지간한 부탁은 다 들어줄 것이다. 한동안 매일 이렇게 해보자. 그리고 죽을 때까지 이 습관을 유지해 보자. 그러면 인생이 완전히 달라질 것이다. 스스로 이렇게 묻는 게 습관이 될 것이다.]

 

[즉, 미래를 위해 희생이 필요하고, 희생이 클수록 더 좋은 미래를 맞이할 확률이 높다는 것이다.]

 

[성공한 사람은 만족을 뒤로 늦추고 미래와 거래를 한다.]

 

[지금 진실이라고 믿고 있는 것을 버려야 한다. 모든 것을 내려놓아야 한다. 가장 소중히 여기는 것을 포기해야 한다. 그래야 현재에 안주하지 않고 당신이 목표로 하는 존재로 거듭날 수 있다.]

 

[높은 목표를 지향하라. 주의하고 집중하라. 고칠 수 있는 것이면 고쳐라. 현재의 지식에 교만하지 말라. 겸손한 마음을 가져라. 남을 비판하기 전에, 세상의 잘못을 바로잡겠다고 나서기 전에 나의 잔혹한 심성을 살펴라. 어떤 경우에도 거짓말하지 마라.]

 

[하루를 시작하기 전 오늘 무엇을 할지 생각해 보라. 귀찮아서 오랫동안 미뤄 둔 서류 작업도 좋다. 어질러진 방을 깨끗하게 청소하는 것도 충분한 가치 있는 일이다. 가족들에게 건강하고 맛있는 음식을 만들어 주는 것도 훌륭한 일이다. 이 모두가 세상을 조금 더 좋게 만드는 일이다.]

 

[쉬운 길을 선택해서 원하는 것을 갖는 것보다, 어려운 길을 선택해서 의미 있는 것을 갖는 것이 훤씬 낫다.]

 

[의미는 주변의 모든 것이 하나의 고귀한 목표를 향해 움직일 때 생겨난다. 현재의 삶에 안주하지 않고 하루하루 더 나은 삶을 만들어 가겠다는 의지는 주변의 모든 것을 변화시킨다. 인간이 경험한 모든 고난과 역사의 모든 끔찍한 투쟁마저도 강력한 무엇인가를 성취하는데 필요한 동력이 되어 줄 것이다.]

 

[쉬운 길이 아니라 의미 있는 길을 선택하라.]

 

[당신은 어떤 말을 해야 할지 모를 때 어떻게 하는가? 진실을 말하면 된다.]

 

[다른 사람에게 당신의 진실한 모습을 드러내지 않으면 당신도 자신의 진짜 모습을 알 수 없게 된다. 당신이 누구인지 스스로 감춘다는 뜻이기도 하지만, 당신이 잠재력이 억눌려 발휘되지 않는다는 뜻이기도 하다. 당신이 용감하게 탐험에 나서면, 미지의 것을 향해 자유 의지로 도전하고 새로운 자아를 형성할 수 있게 된다.]

 

[속마음을 감추고 거짓을 말하며 가식적으로 행동하면 의지가 약해진다. 의지가 약한 사람은 역경을 이겨내지 못한다. 역경은 삶의 과정에서 필연적인 것이다. 피하고 싶어도 피할 수 없다. 그 결과로 인해서는 안 될 선택을 하게 될 수도 있다.]

 

[명확히 규정된 세부 목표를 향해 성실하게 나아가라. 스스로 실패와 성공에 대해 기한을 정해 분명한 기준에 따라 평가하라. 다른 사람들이 당신의 행동을 이해하고 평가에 참여할 수 있다면 더욱 좋다. 당심이 진실하게 행동하고 말하는 동안 주변 세계와 당신의 영혼에 자연스럽게 움직이도록 내버려 두라.]

 

[당신 뜻대로 세상을 이끌어 가고 싶다면, 그럴 만한 이유가 있어야 한다. 또 남과 다른 주장을 하려면 합당한 이유가 있어야 한다. 그 이유는 충분히 생각한 결과여야 한다. 그렇지 않으면 상당한 후 폭풍을 감당해야 할지도 모른다. 이유가 아주 확실하지 않으면 다른 사람과 똑같이 행동하는 편이 낫다. 이미 난 실을 따라 걸으면 최소한 헤맬필요는 없다. 길을 벗어나 광야를 걸으려면 고생을 각오해야 한다.]

 

[로저스가 말하는 경청은 무엇일까?

 "논의를 잠깐 중단하고, 이런 규칙을 정해 보라. 의견을 말하고 싶은 사람은 앞사람이 말한 생각과 감정을 정확하게 그 말을 한 당사자 마음에 들도록 간략히 정리한 후, 자신의 의견을 말하라.]

 

['좋을 때나, 나쁠 때나, 부유할 때나, 가난할 때나, 병들었을 때나, 건강할 때나 함께하며 죽음이 우리를 갈라놓을 때까지 아끼고 사랑하겠습니다.' 이렇게 서약해 놓고 어느 순간부터 억지로 결혼생활을 이어가고 있다. 성혼서약은 그렇게 어려울 때 마음을 다잡고 문제를 해결하겠다는 의미에서 하는 것이다.]

 

[진실을 이야기하려면 다툼을 피할 수 없다. 그 다툼은 궁극적인 평화를 목표로 하는 것이다. 하지만 그런 다툼이 피곤한 당신은 옭다는 확신에도 불구하고 침묵을 택한다. 따라서 어떤 진실도 밝혀지지 않고, 양탄자 아래의 괴물을 조금 더 키운다.]

 

[문제를 거론하고 해결하려면 양쪽이 바닥까지 떨어지더라도 답이 나올 때까지 진솔하게 대화를 나누어야 한다. 판을 깨려는 목적으로 대화를 시작해서는 안된다. 또 상대에 대한 승리를 목적으로 삼아서도 안된다. 그것은 진솔한 대화가 아니라 모두 다치는 전쟁일 뿐이다.]

 

[당신이 용기를 내지 않고 과감히 맞서 싸우지 않아서 문젯거리가 거대한 용이되어 찾아온다면 감당하기 쉽지 않을 것이다. 당신이 아무런 준비가 되어 있지 않을 때 정말 피하고 싶은 일이 일어날 것이다. 당연히 가장 두려워하는 것이 가장 강력한 힘을 확보했을 때 당신이 가장 약해진 틈을 타서 모습을 드러낼 것이다. 그럼 당신은 피할 수밖에 없다.]

 

[인생의 힘든 순간을 겨우 지나오면서 내가 터득한 비결 하나는 시간 단위를 아주 짧게 끊어서 생각하는 것이다. 다음 주를 어떻게 보내야 할지 막막하다면 우선 내일만 생각하고, 내일도 너무 걱정된다면 1시간만 생각한다. 1시간도 생각할 수 없는 처지라면 10분, 5분 아니 1분만 생각한다. 사람은 상상 이상으로 강인하다. 지금 눈앞에 놓인 문제를 마주할 용기만 낸다면 생각보다 더 많은 것을 견딜 수 있다. 힘들고 어려울 때일수록 아주 사소한 아름다움을 볼 수 있어야 한다. 그래야 원하는 것이 이루어지지 않았을 때 인생이 완전히 망가지는 걸 막을 수 있다.]

 

[남을 아는 자는 지혜롭고, 자신을 아는 자는 현명하다.

남을 이기기 위해서는 힘이 있어야 하고, 자신을 이기기 위해서는 도가 있어야 한다.

많은 물질을 가진 자는 부유하지만, 자신이 충분히 갖고 있다는 걸 아는 사람은 도와 하나 된 사람이다.

자신의 자리를 잃지 않는 사람이 오래가고, 죽어도 잊히지 않는 자가 오래 사는 것이다.]

 

느낀 점: 정말 좋은 글과 나에 대한 생각을 다시 한번 하게 해 주는 책이다.